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savin | 6th Mar 2012 | 一般 | (11 Reads)

今天終於可以直接打上來了, 透過奇怪的方式, 我的LAPTOP可以上網了.

在這兒每天最基本會做3個meditation--> Dynamic, Kundalini, and evening meeting. 當然你可以自由參加, 不過最多人參加這3個, 我來了這兒後, 天天都有去參加這3個啦. 其中最難是Dynamic meditation, 因為除了每朝6點要到達外, 這個meditation最花體力. 急速fu cup15分鐘, 大叫發狂15分鐘, 雙手舉高狂跳10分鐘, 維持件雙手舉高的動作靜止不動10分鐘, 再跳10分鐘舞....我到目前為止, 都未試過完整地完成一次...不過天天做, 每天做得多一點, 維持得久一點啦...然後BYE BYE肉都少了一點.

這兒有個說法, 做夠21天的Dynamic Meditation, you can see your change! 我要keep going!!! 加油!! 堅持21天!!

很多時這兒的Meditation都配合不同的音樂進行, 然後我發現我的音樂細胞好了, 我的身體懂得跟著音樂自己跳舞, 身體跟著音樂活動, 全然投入其中時是不會感覺到累的. 今天有個Mandala Meditation, 其中要keep原地跑20分鐘, 未開始我都覺得沒有可能做得到, 因為我的體能真係差到爆, 4-5分鐘跑步已經是我平時的maximum. 但今次隨著音樂, 我真的做得到了! 而且其間是不會感覺到累的!

要數最喜歡的meditation, 就是laughting drums meditation, 這個meditation大部分都是跳舞, 跳30分鐘以上! I like the music of drums. 一邊跳一邊感受到身體深處傳來的能量, 像無止境似的, 然後身體感受到的那種喜悅是去10次海洋公園都感受不到的.

今天在meditaiton其間有一種很強的, 被世界的愛包著的感覺. 好棒.


savin | 6th Mar 2012 | 一般 | (3 Reads)

Rita, or some of my friends,

Just want to share my experiene about the days in Osho meditation resort here. I dont want to explain so much to those who dont really understand Osho in facebook. But the experience here really make me want to share.

 第一天來到的時候, 因為印度的落後比我想像的落差更大, 所以我真的哭了. 第一天我簡直覺得沒有可能會在這兒生存到兩個月. 總之, 那天因為心情的緣故, 氣場很差. 幸好那天認識了一對台灣人, 心裡才踏實了一點. 之後參加了晚上的meditation, 情緒開始平靜下來, 之前一直都好激動, 容易掉眼淚>_<. 因為真的沒有去過落後的地方生活.

頭3天到了印度, 食很少東西就食不下去了. 不是因為食物不好食, 而是因為OSHO RESORT裡的能量頻率很高, 初初去的時候自己的能量還是比較低的話, 身體就會因為可以CUP收外在的能量而很飽. 來到OSHO REOSRT, 一向常常很累很想睡的我常感到很精神. 精神的狀態還可以維持一段長時間, 那是我從未試過的, 因為我是可以在飲完紅牛都可以睡覺的人.

第2天參與的靜心活動增至3個, 情緒好了好多, 開始穩定了. 第3天更開始喜歡上這邊. 第3天開始吧, 整個人都正面很多, 又是一樣開開心心. 不能否認, 這兒的靜心方法很對我的需要.

這兒的靜心大多都是事前做一大堆跳舞, 急速FU CUP, 大叫大哭等等去釋放深層的負面能量. 然後再坐, 那感覺真的很好, 因為真的可以靜下來.

第3,4天精神超好,
第5天, 在公園坐坐下, 突然感覺到一股能量從身體湧出來, 很暖很暖的感覺, 然後的一整天都給一團暖暖的氣場包起來, 氣場厚厚的, 好像摸得到一樣, 然後呢, 整個人就慢下來, 一整天都呆呆的, 因為太舒服了, 可以想像一下, 清醒, 但好像睡著一樣放鬆, 舒服. 一整天都懶洋洋, 慢吞吞, 說話, 嗯, 就會像奧修一樣慢慢的, 可以快, 不過不想....
第6天, 可能因為晚了睡覺, 這一整天都累累的, 真的天天都不一樣...
第7天, 有了昨天的經驗, 我就是早上做完靜心, 累了都沒有回去睡, 就是待在靜心村, 慢慢的走走看看, 然後, 能量就慢慢的回來了, 又可以精神的過了.

之前的都是憑著依稀的記憶來記錄大概的情況.

來到了今天, 第8天, 可以詳盡一點了.

正如之前的台灣人說的, 每天的能量都不一樣, 情況天天都不同. 每天的活動都差不多, 唯一不同的就是個人的反應. 所以, 可能的話, 我都想記錄下來.

今天一早做完早上6時的靜心後就在當場睡了一會兒, 精神又回來了. 之後做其中一個靜心時, 由於我沒有太大的共鳴, 所以就自己做冥想. 然後, 又是一股很暖的能量從身體裡湧出來, 覆蓋整個上半身, 感覺就似充滿電能一樣. 之後的靜心活動也因而變得好有感覺. 就是, 整個人很暖很熱. 然後能量流動. 舞起來的時候, 我感受到身體對生命的愛和喜悅. 愛與被愛的世界, 感覺很好. 今天的一整天, 能量升了很多, 我不知道明天會否改變, 不過那真的是我從來未感受過的.

來到這邊的感想是, 人本來就有無窮的能量, 只是沒有引導的方法, 靜心, 就是回家. 身體的語言常常被忽略, 然而身體才是修行的重要途徑. 打坐靜心不是不行, 而是在內裡有如此多負面能量和壓力聚積的前提下, 很難可以靜下來. 腦袋還是會跑個不停, 因為有太多的能量需要釋放.

在這邊, 我第一次感受到身體的放鬆.喜悅.愛, 能量的湧現, 和沒有想法的清靜. 或許都是過眼雲煙, 不過總算到過去過.哈哈.

第9天, 早上的Dynamic Meditation終於感覺輕鬆了一點, 不過都是沒有辦法完全完成, 一切只在進步中. 今天沒有什麼很特別的體驗. 就是感受到什麼是愛, 與世界共舞的感受. 那真的是很特別的感受, 非筆墨能夠形容. 然後我找到了令能量流動更好的冥想, 其實就是REIKI的7色觀想, 不過來到了這邊, 透過好幾天的靜心, 對能量的感應大了很多, 特別是對自身的能量感受. 雖然這個說法有點好笑, 不過我在這兒學會了享受和放鬆.

明天要跟兩個朋友道別. 自從旅程開始之後, 我一直遇上很多不同的好人, 有星加坡的一家人, 修行已久的台灣人, 喜愛旅行的德國人, 住在汶萊的印度人, 來自加拿大的日本人, 還有黑種的英國人, 白種的印度人等等... 在此一別, 大多後會無期, 只是很感恩, 世界讓我遇上那麼多好人..